09-02-2010, 06:19 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||
|
|
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
الرجيم الصحي.. بالصور
هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يوميا [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] بعد الوجبة بسا عة تناول كأس من الشاي الأخضر [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] أو عصير البرتقال والكيوي استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] تجنب تناول الوجبات المقلية [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
|
||
|
|
|
09-02-2010, 11:46 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
مشكورة غاليتي على المعلومات
|
||
|
|
|
|
09-02-2010, 11:55 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
حبيبتي ندي
|
||
|
|
|
|
10-02-2010, 12:00 AM
|
المشاركة رقم: 4 |
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
نصائح رائعة للحفاظ على الرشاقة مشكورة |
|
|
|
|
10-02-2010, 07:41 AM
|
المشاركة رقم: 5 | |||
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
اقتباس:
انرتى المتصفح باجمل حضور جزيل الشكر لكِ ولمروك القيم دمتِ بكل خير وسعاده مودتى
|
|||
|
|
|
|
10-02-2010, 07:44 AM
|
المشاركة رقم: 6 | |||
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
اقتباس:
حبيبتى الف شكر لمرورك المحبب لنفسى دمتِ ودامت اشراقه مرورك مع تمنياتى لكِ بدوام الصحه والعافيه مودتى
|
|||
|
|
|
|
10-02-2010, 07:46 AM
|
المشاركة رقم: 7 | |||
|
|
كاتب الموضوع :
دموع الندي
المنتدى :
منتدى العلوم والطب
رد: الرجيم الصحي.. بالصور
اقتباس:
اسعدنى وجودك اختى العزيزه جزيل الشكر لكِ ولمرورك الاكثر من رائع كل الود والمحبه لكِ
|
|||
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الرحيل, الصحي.., بالصور |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطبة بعنوان(وما تخفى صدورهم اكبر)لفضيلة الشيخ عبد العزيز آل الشيخ | عذبة المعانى | المنتدى الإسلامي | 2 | 07-07-2009 08:22 AM |
| الشيخ محمد حسين يعقوب يحاور الشيخ الحوينى عن الحب الحق | gendy10 | منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية | 2 | 02-01-2009 06:05 PM |
الساعة الآن 06:10 AM.